Comment s’entraîner quand vous n’aimez pas le sport ?

Comment affronter l’hiver sans prise de poids ?

L’hiver arrive, mais il n’arrive jamais seul. De quoi est-il toujours accompagné ? De tous ses bons petits plats qui réchauffent nos coeurs en cette période de froid hivernal évidemment !
Raclettes, tartiflettes, fondues savoyardes… il y en a pour tous les goûts ! Mais comment résister à ces petites merveilles quand elles sont le meilleur réconfort que nous ayons en hiver ?

Cette saison est souvent synonyme de « prise de poids ». Pourquoi ? Parce que nous sortons moins, les journées cocooning dans le canapé devant Netflix se multiplient… et nous passons plus de temps en cuisine afin de se régaler et de se réchauffer avec nos plats préférés de l’année ! Hors de question de se priver de ces repas en famille pour garder la ligne !

Mais comment rester en forme lorsque l’on aime manger mais que la salle de sport est un cauchemar pour nous ?
Continuer de lire pour connaître nos petits conseils bien-être afin de garder la ligne en hiver !

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