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Avoir une alimentation saine pour son corps, ça ne se fait pas en quelques jours. Il s’agit d’acquérir des habitudes au quotidien, lors de chaque repas, et dans chacune de vos recettes. Qui a dit que manger équilibré et varié devait être ennuyeux ou difficile ? Vous trouverez ici pleins de conseils et d’astuces pour réussir à intégrer une routine saine dans votre quotidien.

Mais, attention, nous ne vous proposons pas de régime miracle pour vous faire perdre 10 kg en un mois, ça non ! D’ailleurs tout ces régimes drastiques sont à bannir de votre vie. Manger sain n’est pas un effort sinon un plaisir pour vos sens et un moyen de rester en forme et en bonne santé. Pourquoi ne pas en profiter ?

Sachez qu’il est possible d’affiner sa silhouette et de se régaler avec des recettes faciles et pas cher. Nous devons arrêter de croire que manger équilibrer rime avec frustration !